Reiki para eliminar estrés y la ansiedad

Reiki para eliminar estrés y la ansiedad

Reiki para eliminar estrés y la ansiedad. El estrés y la ansiedad figuran entre las dolencias más comunes de nuestra sociedad.

El quid del problema es que, en muchos casos, la medicación es ineficaz para tratarlos.

En la vida cotidiana, es fácil ver que el estrés y la ansiedad pueden erradicarse trabajando en uno mismo, mejorando el estilo de vida y prestando más atención a lo espiritual.

Puedes encontrar estos 3 puntos en Reiki. El reiki es un método curativo poco conocido, pero muy eficaz para tratar muchos trastornos fisiológicos y psicológicos.

Pero antes de hablar de lo que el Reiki hace para eliminar tu estrés y ansiedad, es conveniente arrojar algo de luz sobre estos 2 trastornos diferentes, pero relacionados.

¿Qué es el Reiki?

Etimológicamente, la palabra Reiki significa «la energía de la vida que circula en nuestro interior».

Es una práctica energética fundada por Mikao Usui a principios del siglo XX cuyo objetivo es mejorar el flujo de energía en el cuerpo y la mente.

El Reiki es una herramienta sencilla, suave y poderosa que ayuda a aliviar y liberar la tensión física y nerviosa. También abre una comprensión más sutil de lo que ocurre en nuestros cuerpos y mentes.

Esta práctica puede realizarse como cura o prevención o simplemente como tratamiento relajante.

Estrés y ansiedad

Distintos trastornos El estrés y la ansiedad son trastornos diferentes, pero están relacionados. El estrés es una reacción normal del organismo (reacción fisiológica) ante una tarea difícil o un peligro que hay que afrontar: es un fenómeno de adaptación. En pequeñas dosis, puede ayudarnos a superar nuestros límites. En exceso, sin embargo, puede llegar a ser perjudicial y constituir un muro difícil de superar.

En la ansiedad, entramos más en el terreno de la emoción y el sentimiento. Es una emoción normal que se asemeja a un miedo difuso que sentimos ante una situación determinada. En la práctica, es lo que sentimos cuando esperamos que llegue un problema doloroso o un peligro. Nos lleva a hacer todo lo posible por evitar los riesgos que podrían perjudicarnos. En este sentido, la ansiedad es útil y se va tan rápido como vino.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado psicológico similar a la angustia. Corresponde a una manifestación profunda de preocupación. Puede ocurrir ocasionalmente y desaparecer rápidamente.

La ansiedad suele manifestarse con síntomas físicos leves que aparecen y aumentan en pocos minutos, como sensación de opresión en el estómago, palpitaciones, sudoración, problemas respiratorios, náuseas, desmayos, alteraciones del sueño, escalofríos, fatiga o miedo. El origen de la ansiedad proviene de tener preocupaciones o problemas, puede ser un miedo relacionado con un recuerdo traumático o un miedo inconsciente.

Cuando el estrés y la ansiedad te complican la vida

Sentir estrés y ansiedad es, por tanto, normal ante situaciones difíciles. De hecho, es lo que nos distingue de las máquinas. Sin embargo, hay casos en los que estos trastornos pueden derivar en verdaderas patologías o convertirse en ellas. El cortisol segregado por el organismo durante el estrés puede provocar a largo plazo enfermedades como hipertiroidismo, angina de pecho, herpes o gastritis.

La ansiedad, por su parte, puede dar lugar a patologías relativamente graves: ansiedad generalizada, fobia, trastorno obsesivo-compulsivo, ataques de pánico, estrés postraumático. Hay muchas razones por las que una simple ansiedad puede convertirse en una patología grave: problemas en el trabajo, miedo a la mirada de los demás (fobia social), un ataque (sobre todo por estrés postraumático), consumo de alcohol o drogas, toma de ciertos medicamentos, antecedentes familiares…

Reiki para calmar la ansiedad

El Reiki nos permite evacuar las emociones negativas y, por tanto, las ansiedades. Nos permite calmarnos y encontrar la calma en nuestro interior. Cómo el Reiki puede ayudarte a calmar tus miedos.

Los tratamientos de Reiki ayudarán a las personas a liberar emociones negativas y ansiedades. Al estimular la falta de energía, el Reiki ayuda a las personas a sentirse más vigorosas para salir de estados de cansancio y depresión y afrontar las dificultades que se les presentan. A medida que se calmen las emociones y los miedos, será posible observar de forma diferente las situaciones que provocan ansiedad y, por tanto, ser capaz de afrontarlas.

Los beneficios del Reiki para la ansiedad

Reiki te permite vivir de una manera más serena. Relaja y fortalece todo nuestro sistema nervioso. Al liberarnos de nuestras emociones negativas, el Reiki nos permite encontrar un profundo bienestar y una alegría de vivir. Si te falta confianza y autoestima, el Reiki la reforzará. Te ayuda a estar más centrado y a dejar de dispersarte para que puedas tomar las decisiones correctas.

Reiki: ¿contraindicaciones?

No hay peligro como tal. Por otro lado, las reacciones emocionales a veces pueden ser intensas. Por ello, el reiki no se recomienda a personas con problemas psiquiátricos, para evitar el riesgo de descompensación psicótica.

No existe ninguna contraindicación para las mujeres embarazadas. Por el contrario, esta práctica puede ayudar a reducir la ansiedad y los trastornos del sueño.

Tras repetidas infecciones urinarias y otras molestias, me sometí a una sesión de reiki. Durante el tratamiento, sentí que mis dolores se disipaban, que mi cuerpo se relajaba. Desde este tratamiento, no he vuelto a tener ninguna infección. Testimonio de un paciente.

¿Cómo te ayuda el Reiki a lidiar con la ansiedad y el estrés?

Si el estrés y la ansiedad te están complicando la vida, el Reiki puede ayudarte a afrontar el problema. Para los que no lo sepan, el Reiki es una terapia energética originaria de Japón.

Se basa en mejorar el equilibrio energético del organismo para que pueda curarse a sí mismo. Sus métodos curativos actúan directamente sobre los 7 centros energéticos (los chakras). A nivel psicológico, el Reiki te pone en un estado de relajación profunda.

Es precisamente este efecto milagroso lo que la hace tan eficaz contra el estrés y la ansiedad. El Reiki puede aprenderse mediante formación o iniciación. La ventaja es que así puedes curarte a ti mismo. Sin embargo, para dominar los matices y especificidades de este método de sanación, merece más que la pena experimentar sesiones con un maestro de Reiki.

¿Qué dolencias se tratan con sesiones de reiki?

El Reiki puede actuar sobre:

  • Dolor, tensión, quemaduras y zonas
  • Infelicidad, depresión y trastornos emocionales
  • Ansiedad, miedo y angustia
  • Traumatismos, insomnio y agitación
  • Estrés
  • Fatiga y problemas de peso
  • Apoyo pre y postoperatorio
  • Acompañamiento de mujeres embarazadas o que deseen quedarse embarazadas

Esta práctica también puede utilizarse como complemento al tratamiento médico de las personas que sufren una patología. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el Reiki no sustituye la consulta con un médico en caso de problemas de salud física o psicológica.

Vídeo sobre el Reiki para eliminar estrés y la ansiedad

Vídeo sobre el Reiki para eliminar estrés y la ansiedad, del canal:

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